A gyógyító mantrák esetében nincs „jó, vagy kevésbé jó” mantra. Mindegyik mantra leírását figyelmesen olvasd el, hallgasd meg mindegyiket, s amelyiknél leginkább érzed, hogy sejtjeidig hatol, s kifejezetten öröm számodra hallgatni, azt válaszd. Vagy azt, amelynél leginkább tudod a vizualizációt alkalmazni. Minden mantrázás előtt ismét olvasd el az adott mantrának a leírását, hogy az információk minél jobban bevésődjenek tudatodba.
Csak ismétlem magam, de ebben a fejezetben különösen fontos: légy türelmes, az eredményelvárás nem azonos a bizonyosság érzetével. Az elvárás önmagában is az ego terméke, amitől viszont mantrázásunk elején meg kell szabadulnunk, hogy Tiszta Tudatunk kifejthesse mindig bennünk lévő hatalmas képességét. A gyógyulást folyamatként kezeld. Testi, lelki betegséged legtöbbjének kialakulását is hosszú idő előzte meg. A negatív gondolatok sem azonnal rögzültek elmédbe. Hosszú idő kellett, míg a negatív érzelem mélyen bevésődődött agyadban. Sajnos a test jelzéseire, apróbb tünetekre ebben a folyamatban nem figyelünk. A jó hír az, hogy a gyógyító mantrák rövidebb idő alatt fejtik ki hatásukat, megteremtve gyógyulásod. Minden apró kedvező változásnak teljes szívedből örülj. Figyelmed fókusza a gyógyulás folyamatán legyen, s ne azon, hogy ma milyen állapotban vagy. Minden negatív értékelés kizárólag egód terméke. Bízz magadban, bízz a mantrában.
Phuntsok láma tanításaira támaszkodva: „Minden probléma – szenvedés, és betegség olyan gondolatokból fakad, amelyek a ragaszkodáson, az idegenkedésen és a tudatlanságon alapulnak, ahogy a dolgok valójában állnak. Újra és újra elhangzik, hogy a legrosszabb akadály a fogalmak és a gondolatok. Folyamatosan azt gondoljuk, hogy boldogok akarunk lenni és mentesek a szenvedéstől; ezért soha nem hagyjuk abba, hogy egyre többet és többet akarjunk, és ennek eredményeképpen fokozzuk ragaszkodásunkat és idegenkedésünket.